Видео тай-бо с Билли Блэнксом - это классика тай-бо. Именно такие тренировки, какими их задумал создатель - Билли Бэнкс, которые к тому же он сам и показывает. Можно быть поклонником любой из разновидностей этого вида фитнеса, но познакомиться с классикой - это обязательно!
За многие годы существования тай-бо Билли было снято огромное количество видео-уроков. Каждый из них имеет своих поклонников и у каждой из тренировок своё назначение. Уроки различаются по времени, поэтому у каждого из поклонников тайбо с Билли Блэнксом должно быть на вооружении как минимум несколько тренировок. Кроме того, переходить к новым нагрузкам необходимо в зависимости от привыкания вашего тела к выбранным изначально.
Почти все видео с Билли Блэнксом на английском языке. Те, кто понимает по-английски, получат удовольствие ещё и от юмора Билли, его артистизма и обаяния. Хотя... последний из перечисленных пунктов - это то, чего не скрыть, оно просачивается и без понимания фраз, которые произносит гуру тай-бо. Если вы не знаете английского языка, не расстраивайтесь! Уроки тай-бо с Билли Блэнксом - это то, что понятно без слов. Просто смотрите и повторяйте упражнения, слушайте музыку и счет, который понятен итак.
Первое видео, которое нужно посмотреть! Редкое видео - тайбо с Билли Блэнксом на русском языке. Старое, оцифрованное с видеокассеты 1998 года.
Вводный курс для русскоязычных поклонников тай-бо от лучшего инструктора, человека, который придумал тай-бо, Билли Блэнкса. То, с чего необходимо начинать заниматься тай-бо! Это не тренировка, это репетиция тренировки с разучиванием движений. Не соблюдается необходимый ритм. Вы просто пройдёте все этапы, начиная от разминки и заканчивая растяжкой, оттачивая свою технику. Пройдите это один раз, а потом выбирайте для себя любые энергичные занятия.
Перевод: Сергей Визгунов
Оцифровка VHS из личного архива и получение VHSRip: alenavova.
ссылка на youtube
Ещё одно видео, показывающие основы тай-бо с Билли Блэнксом. Позанимайтесь вместе с Билли и Шелли! Тренировка на 1 час. В ней так же просто показываются упражнения тайбо, без соблюдения необходимого ритма и правил. Но это совсем не скучно! Убедитесь сами! Научитесь технике тай-бо, чтобы ваши тренировки были более продуктивными!
Видео на английском языке:
youtube
За многие годы существования тай-бо Билли было снято огромное количество видео-уроков. Каждый из них имеет своих поклонников и у каждой из тренировок своё назначение. Уроки различаются по времени, поэтому у каждого из поклонников тайбо с Билли Блэнксом должно быть на вооружении как минимум несколько тренировок. Кроме того, переходить к новым нагрузкам необходимо в зависимости от привыкания вашего тела к выбранным изначально.
Почти все видео с Билли Блэнксом на английском языке. Те, кто понимает по-английски, получат удовольствие ещё и от юмора Билли, его артистизма и обаяния. Хотя... последний из перечисленных пунктов - это то, чего не скрыть, оно просачивается и без понимания фраз, которые произносит гуру тай-бо. Если вы не знаете английского языка, не расстраивайтесь! Уроки тай-бо с Билли Блэнксом - это то, что понятно без слов. Просто смотрите и повторяйте упражнения, слушайте музыку и счет, который понятен итак.
Первое видео, которое нужно посмотреть! Редкое видео - тайбо с Билли Блэнксом на русском языке. Старое, оцифрованное с видеокассеты 1998 года.
Вводный курс для русскоязычных поклонников тай-бо от лучшего инструктора, человека, который придумал тай-бо, Билли Блэнкса. То, с чего необходимо начинать заниматься тай-бо! Это не тренировка, это репетиция тренировки с разучиванием движений. Не соблюдается необходимый ритм. Вы просто пройдёте все этапы, начиная от разминки и заканчивая растяжкой, оттачивая свою технику. Пройдите это один раз, а потом выбирайте для себя любые энергичные занятия.
Перевод: Сергей Визгунов
Оцифровка VHS из личного архива и получение VHSRip: alenavova.
Ещё одно видео, показывающие основы тай-бо с Билли Блэнксом. Позанимайтесь вместе с Билли и Шелли! Тренировка на 1 час. В ней так же просто показываются упражнения тайбо, без соблюдения необходимого ритма и правил. Но это совсем не скучно! Убедитесь сами! Научитесь технике тай-бо, чтобы ваши тренировки были более продуктивными!
Видео на английском языке:
И как пример видео тай-бо с Билли Блэнксом - полноценная 25-минутная тренировка с русским переводом: разминка, основная часть и заминка. На данный момент единственное видео тренировки с Билли Блэнксом на русском языке, которую возможно найти в сети.
Перевод: Сергей Визгунов, VHS 1998 год
Оцифровка VHS из личного архива и получение VHSRip: alenavova.
ссылка на youtube
Перевод: Сергей Визгунов, VHS 1998 год
Оцифровка VHS из личного архива и получение VHSRip: alenavova.
ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКИ С БИЛЛИ БЛЭНКСОМ
На самом деле, видео тай-бо с Билли Блэнксом очень много. И каждое из них можно назвать лучшим - очень сложно выделить что-то для ознакомления. Поэтому рассортируем самые интересные на наш взгляд видео по времени. Так будет удобней выбрать то, что вам нужно именно сейчас.
- Полноценные занятия 45-60 минут.
- Более интенсивные 30-минутные тренировки. Идеальны для формирования красивого тела и регулировки метаболизма. Но внимание! Для быстрого сжигания жира 30 минут занятий может быть недостаточно!
- Тренировки на 8-10 минут здесь. Используйте их, например, как утреннюю зарядку.
- Собери СВОЮ тренировку. Подбери необходимые именно тебе упражнения для различных частей тела.
- Видео различных необычных занятий. Если есть желание разнообразить ваши занятия тай-бо, то для вас занятия с различным инвентарём.
И ещё для ознакомления - интересное занятие - тай-бо для детей. Или для только начинающих заниматься взрослых? Почему бы и нет! Полноценная, совсем не сложная тренировка. Идеально для знакомства с данным видом фитнеса, для людей с ограниченной подвижностью или слабой физической подготовкой.
